SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na dlugo

Czy chodziło Ci o: "na długo"?

  • sprzedam PERFUMY TANIO !!!!

    Post
    Targowisko

    Na Allegro pewnie sprzedają albo rozcieńczone albo wlewają podróbki. W sumie nie wiem tego na 100% bo nie kupowałem. Ale jak ktoś mieszka w Wawie to na stadionie mają spoko bo kupowałem i ceny sa normalne ;) znaczy umiarkowanie mniejsze, ale zapach trzyma się długo. Polecam. To co Cię nie zabije to Cię wzmocni!!!

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 9006 Data: 2003-10-22 20:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niemieckie suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wy na poważnie? Energy Cake i szczególnie nut to nut to juz w tej chwili topowe produkty tej firmy, w Polsce sprzedały się tak szybko po 1 partii, że ludzie dzwonili i się denerwowali , że się pokończyły i ich nie było aż do kolejnych dostaw towaru z Niemiec Ciastka są mega pyszne, oparte w całości na płatkach owsianych - chyba nie trzeba [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6926 Data: 2011-09-11 22:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Bzdura z ta meta. Wjedziesz mega agresywnym androgenem jakim jest meta na testa ktory sie dlugo rozkreca.Odetniesz mete i organizm zglupieje. Szczegolnie jak poziom skumulowanego testa bedzie niski. To tak jakbys jechal ferrari z fajna blondi a potem wyj**al blondi. Niby ferrari fajne. Droga git ale to juz nie to samo. Wk*rwil sie bys?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 2019-01-07 13:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z ryżem i wzrostem wagi?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po poprawkach na -300kcal wychodzi mi tak: 7.00 - kawa 8.00 - białko+mleko 250ml 10.00 - ryż z warzywami (60g) + jogurt 70g 12.00 - ryż z warzywami (60g) + jogurt 70g 14.00 - 2 jajka + białko(DNT) + Omega3 + Vitaminy olimpu 17.00 - obiad 20.00 - banan + białko(DT) + mleko250ml Spróbuję w ten sposób - jest niedobór tłuszczy ale mam nadzieję, że [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3268 Data: 2010-03-08 10:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc w rozpoczęciu treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Dzisiejszy plan posiłków. Proszę o ocenę i porady. Jem tak od kilku dni. Na wieczór lekkostrawne produkty i długo wchłaniające białka. Jest to dzień treningowy. Jestem na redukcji. Dzienne zapotrzebowanie to 3700kcal białko 209g tłuszcze 114 węgle 285 Dziś wyszło trochę wiecej białka i tłuszczy, ale nie zawsze tak jest. Staram się ich nie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2013-02-25 16:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ckd do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WIDZE ZE TY WALCZYSZ KAZDĄ MOŻLIWĄ DIETĄ....NIE WIEM CZY NIE ZA DŁUGO SIĘ REDUKUJESZ...MOŻE TROCHE POĆWICZ NA BILANSIE ZERO , MIĘŚNIA PRZYBĘDZIE I BĘDZIESZ LEPIEJ WYGLĄDAĆ...DUŻO MIĘŚNIA MASZ OBECNIE ??? CKD Mam 17 lat waze 78kg przy wzroscie 175cm B 195g T 157g WW 30g zapotrzebowanie kaloryczne 2400 zmniejszam do 2000kcla /// JA BYM NA [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2006-01-15 22:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Valut-Nowa odżywka z USA-OPIS-RECENZJA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Więc zaserwowałem ostatnią porcię mojego VALUTA dzisiaj, tak tutaj jest opis efektu końcowego (Po pierwsze zapłaciłem za to z moją własną kieszenią, więc I nie czuję żadnego zobowiązania do SAN. Mój cel kiedy używałem ten produkt zasadniczo szczupłym bulking. Wpatrzyłem się z 6"1, 199 lbs, z guestimate 10-12% BF. Skończyłem się o 204 lbs, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3844 Data: 2006-01-27 19:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowe pytanie o kreatynę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za odpowiedź, dobrze wiedzieć. Chyba wezmę mono od przyszłego miesiąca, zbyt długo czekać też nie ma sensu. Jutro mogę nie żyć i nawet kreatynki nie zdążę przetestować :P Może też się okazać że na mnie nie podziała jak na niektórych. To bym się wku***ł :P

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2011-02-15 19:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MELATONINA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lat temu Melatonina byla SZALEM na zachodzi wszsyscy lykali ja na kilogramy:)) Teraz szal troszke opad i zaczyjaja sie pierwsze kontrataki ze strony naukowcow na temat badan dlugofalowych. Co do samej Melatoniny to nie powino sie przekraczac dawki 3mg dziennie a przede wszystkim trzeba spac przynajmnie 6 godzin dziennie w inym przypadku wystepuje [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8695 Data: 2001-08-09 06:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diet od 2 miesięcy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    posiadam prace fizyczną ciągle jestem w ruchu plus rower do prazy oraz przy okazji np wekeendy robie 20 kilometrowe trasy myślę że mam gdzie spalac te kalorie ale wole zostać przy 1200kcal dziennie i ewentualnie później zwększac stopniowo Dużo ruchu, pewnie schudniesz, ale miej świadomość możliwych konsekwencji hormonalnych jeżeli będziesz długo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3670 Data: 2018-04-20 16:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieso bedzie suche jezeli piecze sie zbyt dlugo. Krotsze pieczenie spowoduje, ze bedzie bardziej soczyste. Innym wyjsciem jest kupienie garnka do gotowania na parze, cena do 30-40zl, oraz grilla elektrycznego, cena ok 50-80zl. Masz to i to Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-10 19:41:56

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8611 Data: 2011-08-10 19:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pogrom judoków

    Post
    Sztuki Walki

    Żeby było jasne, to jest wasze tłumaczenie Jodan, poprawione jedynie w kilku miejscach i troszkę przeredagowane.A więc: Skoro juz wiecie o turnieju pomiędzy Fusen Ryu i Kodokan przypuszczam, że wiecie, iż zespół z Fusen wygrał głównie dzięki ich lepszym ne-waza. Starsze szkoły Jiu Jitsu, włączając szkoły Kito i Tenshin Shinyo nie wykorzystywały [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4252 Data: 2005-06-17 20:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje rozmyślania

    Post
    Sztuki Walki

    Saracen - ile masz lat ? jak dlugo trenujesz ? miech ? Zeby czasem taka "lamaga" za 3-4lata nie w******lila Tobie na treningu, bo i tak bywa. Wkurzaja mnie ludzie uwazajacych za lepszych od innych i jeszcze na dodatek by ich wyrozniac.Z takim podejsciem daleko w SW nie zajdziesz...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3717 Data: 2004-10-03 20:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Euro 2ooo Grupa A: Portugalia , Rumunia , Anglia , Niemcy Grupa B: Włochy , Turcja , Szwecja , Belgia Grupa C: Hiszpania , Jugosławia , Norwegia , Słowenia Grupa D: Holandia , Francja , Czechy , Dania Euro 2oo4 Grupa A: Portugalia , Grecja , Hiszpania , Rosja Grupa B: Anglia , Chorwacja , Francja , Szwajcaria Grupa C: Bułgaria , Dania , Szwecja , [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5997 Data: 2006-03-30 11:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to osiągalne z mojego poziomu?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ciężko powiedzieć ile waży osoba na ostatnim zdjęciu, ale jest to sportowa, estetyczna sylwetka. Wszystko wymaga czasu, zaniedbanie się trwa latami więc praca nad sobą też niestety jest czasochłonna. Nie warto się zniechęcać, potraktuj to jako długoterminową lokatę, która daje dużo, ale trwa długo i trzeba w nią wkładać.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3677 Data: 2019-09-10 11:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja w toku...

    Post
    Odżywki i suplementy

    suple te co w sumie dalej sie nadaja , mozesz dodac jeszcze kreatyne np. jablczan , nie wiedze sensu brania tak dlugo termogenikow bo moga one nie slabiej dzialac tylko w ogole, sprawdz cisnienie gratuluje efektow i czekamy na to foto Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-30 23:41:35

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 9934 Data: 2006-10-30 23:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja czy masa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale chcesz porządnie przymasować czy jarać się byle efektami? Masowanie w Twoim wypadku będzie trwało dość długo. A w ile czasu będziesz mógł zrzucić nadmiar tłuszczu to zależy od tego jak bardzo będziesz otłuszczony. Diety Ci układał nie będę, poszukaj sobie na forum wiadomości na temat odżywiania na masie, jak będziesz już miał jakiś pomysł, to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2009-02-09 23:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta/redukcja 10kg!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta biedna biedna, dlugo na niej nie pociagniesz - zmusi cie do tego szybko..nie boj sie zaszalec w kuchni - idzie zrobic o wiele lepsza diete, wystarczy przeczytac sumiennie podwieszone :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2009-09-23 21:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aikido

    Post
    Sztuki Walki

    Olokk, jak długo trenowałeś aikido? Skąd wiesz takie rzeczy o tym stylu? Z telewizji? Twój trener Ci powiedział? Koledzy z klubu? A może na SFD wyczytałeś w wypowiedziach innych znawców aikido, którzy też nigdy go nie trenowali? P.S. Przypominam, że ja także nie jestem zwolennikiem aikido. Optuję tylko za tym, żeby udzielać porad na temat, na [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 10256 Data: 2003-12-18 11:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak czytam i czytam i dochodze do wniosku,ze zwiazek wymaga od zawodników,trenerów,działaczy,a co daje od siebie(zbiórke kasy co roku,kałcje od kadrowiczów,ktore maja zwracac,a w terminie,a zwracaja w 90% 2 miechy pozniej, itd) Nie długo dojedzie do tego,ze trzeba bedzie miec spacjalna licencje zeby sie "wysrac" na zawodach i to jak sie [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 16371 Data: 2009-02-19 08:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)